AC米兰中场本纳赛尔在康复期间，在他的个人视频频道上发布了名为“赛场之外”（Off the Pitch）的纪录短片，展示了他来到法国养伤期间生活的方方面面。在视频中，他也提到了受伤后的收获和对回归的渴望。

关于伤病

你要学会忍受它。这不会是你一生的事情，我希望如此。这也是为什么我尝试稍微改变一下环境，想一些别的事情，和我的家人在一起，之后我会有很多工作要做：在努力工作之前，这段时间我几乎什么都不做。我上半身能做一点运动，其他我几乎什么都不做。这会促使我去做其他的事情，完成剩下的康复工作。我正在努力休息，思考除此之外的事情。

为什么来到法国养伤

我来这里是为了换个环境，我们会带着设备来治疗身体的下半部分。事实上，设备带来的更多是一种强烈的冲击，这会击中骨头。我试图一点一点地恢复，小细节会带来不同。

空闲时间都在干什么

在老师的帮助下，我正在学习阿拉伯语。这应该是我的母语（注：本纳赛尔从小在法国长大），学好了对我的工作也很有帮助。我重写每一个单词，甚至发音也很重要。

养伤期间有什么收获

在法国里维埃拉的这些天让我重新充满电，我们已经开始康复。我明白了精神方面对于克服这次伤病的重要性。我所爱的人和支持我的球迷对我很重要，我回归后会比以前更强大。